Una actitud compasiva puede reducir grandemente el estrés que las personas sienten en situaciones difíciles; la cualidad de la compasión se puede convertir en un recurso interno para uso personal en tiempos de estrés. Aprende a entrenar tu mente intencionalmente, elegir pensamientos y acciones compasivas, y a desarrollar habilidades que le van a ayudar a relacionarse mejor con usted mismo y con otros en su experiencia de ‘vida diaria’ personal y profesional.
¿Qué es ECC?
El programa ha sido diseñado para desarrollar las cualidades de compasión, empatía y generosidad para uno mismo y hacia los demás. El programa integra prácticas contemplativas tradicionales con psicología contemporánea e investigación científica en compasión que le permitirá entender las muchas maneras en que la compasión y empatía pueden ser experimentadas, de manera que podamos liderar una vida más compasiva.
¿Cuál es el formato del curso?
Este curso es ofrecido por Lineth Jezek y organizado por Kara
Lineth Jezek es autorizada por CCARE, el Centro para la Investigación y la Educación de la Compasión y el Altruismo en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford y el Instituto de Compasión para facilitar el Entrenamiento para Cultivar Compasión (ECC), conocido en inglés como Compassion Cultivation Training – CCT©. Para Lineth es un honor facilitar el ECC en organizaciones en Costa Rica y EU, facilitando los cursos en inglés y español. “Aprender, estudiar y practicar la compasión ha enriquecido mi vida notablemente. Plantar intencionalmente la semilla de compasión en mi propia vida me ha ayudado a regocijarme y admirar lo maravilloso que es la humanidad, encontrar fortaleza de espíritu y vivir con más alegría”.